断射プログラムの効果&体験談

オナ禁1年間の効果・体験談

30代に入って薄毛が気になるようになったので、
ネットで色々調べながら効果のありそうなものを
実践していましたが効果が得られていませんでした。

 

そして、30代後半になり諦めかけていた時に
ある育毛法に出会って薄毛を改善できましたが、
その育毛法の中でオナニーで抜け毛が増える
書かれていたのでオナ禁は気になっていました。

 

 

その後、断射プログラムというメソッドに出会い、
オナ禁により体のエネルギーや集中力がアップする、
良性の男性ホルモンであるテストステロンが増えて
女性にモテるようになる
ことが説明されていました。

 

オナ禁を始める前はほぼ毎日していたので
オナニーを止められるか少し心配していましたが、
集中力アップや精エネルギーでモテるという効果に
興味があったので断射プログラムを実践してみました。

 

 

以下は、断射プログラムでオナ禁を続けている
私の期間別の効果と体験談です。

 

オナ禁2週目の効果&体験談

 

以前は朝髭を剃っても夕方には髭が伸びてきて、
夕方から人と会う時に髭を剃ったこともありました。

 

しかし、オナ禁を2週間継続したらあきらかに
髭が柔らかくなり、伸びも遅くなりました

 

オナ禁2週間目

 

 

これは、オナニーをすると体毛を濃くする
原因となるDHT(悪性の男性ホルモン)が
体内で生成されなかったからと考えられます。

 

ただ、白砂糖の入ったお菓子や
脂っこい食べ物をたくさん食べた翌日は
オナ禁をしていても髭の伸びが速かったので、
オナ禁に加えて食事も大切
だと思いました。

 

 

私は普段、朝食はフルーツのみ食べて、
昼食と夕食は野菜中心の食事にみそ汁を飲む
という食生活をしていますが、これに加えて
オナ禁を2週間続けたら髭の伸びが遅くなり
夕方髭を剃らなくて済むようになりました

 

食事とオナ禁の組み合わせで効果ですが、
髭が柔らかくなり、髭の伸びが遅くなるのは
8日目くらいから実感しました。

 

 

その他の実感している効果としては、
仕事をしている時の集中力がアップし、
感覚が研ぎ澄まされている感じがしています

 

これは2週間が経過した14日目に感じました。

 

 

他のオナ禁を実践している方の感想で
2週間オナ禁をして朝スッキリ起きれたり、
女性にモテるようになるのを感じたという
口コミを見かけますが、2週間目の時点で
私はそのような効果は感じていません

 

ただ、髭の伸びが遅くなったり、
集中力が高まるなどの変化を感じているので
今後も継続してみようと思っています。

 

 

また、オナ禁をして2週間が経ちますが
今のところオナニーをしたいと思うことはなく、
これからも続けられそうです^^

 

引き続き経過を報告していきます。

 

オナ禁3週目の効果&体験談

 

オナ禁生活も3週間目に入りましたが、
効果としては髪の毛にハリ、コシが出てきて、
抜け毛も少なくなりました

 

オナ禁3週間目

 

 

オナ禁を始める前から食事に気をつけて、
毎日ジョギングなどの運動もしていましたが、
加えてオナ禁したら抜け毛が激減しました

 

ご飯を食べ過ぎると抜け毛は少し増えますが、
食事に気をつけるとオナ禁開始前の3分の2位です。

 

 

たまに肉を食べたくなって脂っこい食事を
食べ過ぎた時は抜け毛がの量が少し増えたり、
肌の調子が少し悪いかなという時があるので、
効果を上げるには食事も大切だと感じています

 

 

食事に関しては家で食べる時は野菜中心で、
家では肉をあまり食べないようにしています。

 

毎日3食すべての食事を制限すると反動で
肉やお菓子をすごく食べたくなってしまうので、
外食時は好きなものを食べるようにしています。

 

 

運動は毎日腕立て伏せと腹筋を30回ずつ、
背筋とスクワット100回ずつ1セットの筋トレと
約30分のジョギングを週3回位行っていました。

 

しかし、最近は筋トレの代わりに毎日10分位
体幹を鍛えるヨガとストレッチをしています。

 

 

学生時代は運動部でもともと運動は好きなので
オナ禁を始める前から運動は続けていましたが、
オナ禁をし始めたらエネルギーが高まるのを感じ
以前より運動をしたくなりました。

 

 

ただ、14目までは大丈夫でしたが、
3週目に入りたまにオナニーをしたくなるので、
その時は続ければもっとエネルギーが高まって
仕事や恋愛が全て上手くいくようになる
という
プラスのイメージを持つようにしています。

 

また、好きな人と最高のセ○クスをするために
オナ禁をしていると思うと気持ちが収まります。

 

 

性欲も上手くコントロールすることができており、
継続すればさらに効果が得られる実感も湧いてきて
今後が凄く楽しみになってきました^^

 

オナ禁4週目の効果&体験談

 

オナ禁を始めて4週間が経過しましたが、
とにかく体のエネルギーが凄く高まって
やる気に満ち溢れている感じがします

 

ジョギングをしている時も疲れにくくなり、
走っている最中にもっと長い距離を走りたい

と感じるまでになっています。

 

オナ禁4週間目

 

 

さらに、オナ禁を始める前より
頭皮の皮脂量と抜け毛の本数が減り
朝スッキリ起きれるようになりました。

 

額のテカりがなくなったのを感じていて、
今までは肉を食べない&野菜中心の食事にしても
頭皮が常に脂ぎっていてベトベトしていましたが、
今は別人のようにサラサラになりました。

 

 

頭皮がベタついている時は抜け毛も多かったのが
頭皮のベタつきがなくなったら抜け毛も凄く減り、
お風呂から出てドライヤーで髪を乾かしている時に
洗面所に落ちる抜け毛が以前の約半分になりました

 

 

オナニーをしていた時はジヒドロテストステロンが
大量に生成されていたため皮脂分泌が多かったのが、
オナ禁をしたことでジヒドロテストステロンの量が
以前より少なくなったためだと思います。

 

以前から運動し、食事にも気をつけていましたが、
オナ禁も加えたら非常に良い効果が出ています。

 

 

体が快調で思考もスッキリしているので、
何事も前向きに考えられるようにもなっています。

 

体調がよくなりすぎたせいか性欲も強くなって
無性にオナニーをしたくなる時がたまにありますが、
オナ禁で髪や体の面でプラスの効果が出ているので
一時的な快楽のためにオナニーをしてしまうより、
オナ禁を続けることで魅力値を上げて好きな女性と
セ○クスをしたい気持ちのほうが強い
です。

 

 

また、がまんできないほど性欲が高まった時は
筋トレやジョギングをすると性欲が収まります

 

今までの体験談で紹介したように軽い運動と
オナ禁を組み合わせると相乗効果があるので、
このオナニー対策はお勧めです☆

 

 

そして、オナニーをしている時は脱力感が出て
女性に対してネガティブに考える傾向があったのが、
女性に対して以前より積極的に接することができると
根拠のない自信がこみ上げてきています。

 

オナ禁を始めてから体調や肌のツヤがよくなり、
友達や会社の人から若返ったねとよく言われるので、
オナ禁を続けていきたいと思っています^^

 

オナ禁3ヶ月目の効果&体験談

 

1ヶ月目から抜け毛の減る、肌が綺麗になる
という効果を感じるようになってきましたが、
半年経ってその状態が安定しています。

 

 

オナ禁に加えて食事にも気をつけて
運動も継続しているので体調もよく、
髪にハリ・コシが出てきて肌ツヤも良くなり、
女性に対する自信も以前より高くなりました

 

オナ禁によりジヒドロテストステロンの量が減り、
テストステロンの量が増えたためだと思われます。

 

 

最初は半信半疑で始めたオナ禁ですが、
以下の断射プログラムを実践し始めてから
良い性のエネルギーが出ていると感じており、
半年経ってモテる効果もかなり感じているので、
さらに効果を高めるために継続してい思います。

 

そして、以下のプログラムに沿って行ったら、
オナ禁を1年以上継続できており今では体から
エネルギーに満ち溢れているのを感じています。

 

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薄毛が改善した発毛・育毛法

 

前頭部や頭頂部の脱毛について遺伝や
男性ホルモンが原因ということを耳にしますが、
これは完全に正しいとも言えません。

 

確かに父親や祖父が薄毛だとその遺伝子を
受け継いでいる可能性は高いと言えますが、
その遺伝子の影響を受けないように注意すれば
抜け毛の増加を防げる可能性はある
のです。

 

 

体に悪い食事、喫煙、ストレスを溜める
というような生活をずっと続けていると、
ハゲ遺伝子が活性化してしまいます。

 

もちろん男性ホルモンも薄毛の原因の一つで、
悪性の男性ホルモン(DHT)の働きが活発になり、
その影響を受ければ抜け毛は増えやすくなります。

 

 

私は脂っこい食事やスナック菓子などの
ジャンクフードをよく食べていた時より、
野菜中心の食事+大豆食品を食べるようにしたら
髭が柔らかくなって伸びも遅くなりました

 

髭が濃かったり伸びが速いのはDHTの影響なので、
これは男性ホルモンの影響が弱まったと考えられ、
実際に抜け毛も減りました

 

 

これで完全に脱毛を防げる訳ではありませんが、
食事、喫煙、ストレスに注意することで抜け毛予防や
発毛効果にプラスに働くことは間違いないと思います。

 

私もこの方法で効果が得られていますが、
他にも薄毛を克服した方もたくさんいるので、
育毛剤やサプリを使ったりクリニックへ通う前に
この育毛法をぜひ知って頂きたいと思います。

 

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オナ禁・断射プログラム関連情報

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