白髪の原因 むくみ解消方法

下半身のむくみを取る方法

下半身にむくみがある方は
体の余分な水が皮膚の下に溜まっていて、
リンパの流れが悪くなっていると考えられます。

 

体内の代謝が悪いため、
体の外側から色々なケアをしても
白髪が改善する効果が得られにくい状態
です。

 

白髪の原因

 

 

新陳代謝が悪いと体が冷えたり疲れやすく、
ストレスが溜まりやすい状態になっているので、
病気にもなりやすいです。

 

逆に、体の冷え、疲労、ストレスは
リンパの流れを悪くする原因なので、
これらを改善すると新陳代謝が良くなり
白髪改善効果も得られやすくなります。

 

 

体の冷えを抑えるには、温かい食事を食べたり、
規則的な運動をすることが効果的
です。

 

夏に暑いからといって冷房を使いすぎたり、
氷の入った冷たい飲み物を頻繁に飲んだり、
アイスを食べたりしていると体は冷えてしまいます。

 

 

どうしても冷房のきいている部屋に
長時間いなければいけない時はなどは、
温かいお茶を飲んだりして体を温めましょう。

 

ある程度筋肉がついていると体は温まりやすいので、
筋トレと有酸素運動を両方行うと効果的です。

 

 

汗をかくことはストレス発散になるので、
運動は体を温めることとストレス解消果があります

 

健康に良い食事と摂り、定期的に運動をすれば
疲れにくい健康的な体になっていきます。

 

 

そして、十分な睡眠をとって疲れを溜めなければ、
むくみは改善し白髪を治す土台(体)ができます。

 

加えて頭皮マッサージなどで外からもケアすれば、
白髪を改善することができると思います。

 

磁気回転刺激でむくみ解消

 

体を温めるには運動や半身浴など色々ありますが、
磁気の回転を利用して体を温めることもできます

 

磁石のS極とN極という2つの極を
高速回転により切り替えることで発生させた熱で、
体を温める回転磁気治療器が開発されています。

 

 

血液の成分で磁化に反応しやすいものが動き始め、
集まったり離れたり超高速で集散を繰り返すので
血液の循環がよくなり体が温まります

 

単純に体を温めるだけでなく、
磁気は体内へ直接作用するので治療能力が高く、
食事療法と組み合わせるとさらに効果が高まる
という特徴もあります。

 

 

また、回転磁気により体を温めてからお灸をすると、
効果が体内に浸透しやすくなり効果がアップします。

 

回転磁気療法を行うと血圧が安定し、
炎症、生理痛、冷え症、むくみ解消効果が得られ、
効果が長く持続することが分かっています。

 

 

スイッチを押して部位に当てるだけと使い方は簡単で、
回転磁気治療器は半永久的に使えるので経済的です。

 

磁気の安全性を心配する方もいるかもしれませんが
磁気療法の歴史は中国で二千年以上と古く安全です。

 

入浴ブラシ療法でむくみ解消

 

生理トラブルやむくみは白髪の原因になり、
生理痛・生理不順やむくみは体の冷えが原因
になっていることがよくあります。

 

そこで、毎日行う入浴にひと工夫加えると
生理痛・生理不順や体のむくみを改善でき

その結果として白髪の改善につながります。

 

 

入浴する時のポイントは、
半身浴により生命維持や生殖機能を司っている
と言われている腎(じん)を温めることです。

 

腎が弱くなると白髪や薄毛になりやすくなり
免疫力も弱るので風邪もひきやすくなります。

 

 

そして、風邪になると食事で摂った栄養が
風邪を治す(病原菌を倒す)ために使われ、
髪を作るための栄養が足りなくなる可能性があります。

 

冬に1回ひくくらいなら問題ありませんが、
頻繁に風邪を引くという場合は風邪をひかない
健康な体作りをしたほうがよいと思います。

 

 

その一つが体を温めることで、
入浴する時に半身浴で体を温めて、
その後さらにブラシを使って体を洗います。

 

ブラシは白馬の毛を使った手植えのブラシなど、
ソープは紫根ソープがお勧め
です。

 

 

その他に運動もしたほうが良いのですが、
今まで運動をしていなかった方がいきなり
運動を継続するのが大変だと思います。

 

入浴なら既にほぼ毎日していると思いますので、
まずは入浴時に体を温めるこの方法を試して下さい。

 

 

健康的な食生活は白髪の改善にもつながるので、
健康的な食生活をして内側からも対策をしましょう。

 

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