効果的な薄毛と白髪改善方法

白髪を抜くと薄毛になる

白髪を抜くと白髪が増えると言われますが、
それは真実ではないようです。

 

その代わり白髪を抜くと、
毛乳頭が破壊されて新しい髪が生えなくなり
薄毛の原因になる可能性があります

 

白髪を改善する方法

 

 

髪は毛根にある毛乳頭で作られますが、
その時にメラノサイトの機能が低下していると
髪を黒くするメラニン色素が不足して白髪になります。

 

メラノサイトは食生活の乱れると機能が低下するので、
髪を抜くという行為で白髪が増えることはありません。

 

 

髪を抜くと毛乳頭が破壊される可能性があるので、
むしろ注意すべきは薄毛です。

 

毛乳頭は髪を作り出す製造工場のような場所なので、
毛乳頭が壊れると髪は一生生えてこなくなります。

 

 

レーザー脱毛はレーザーで毛乳頭を破壊することで、
そこから一生毛が生えてこないようになります。

 

レーザー脱毛でも何回も照射する必要があるように
一回抜いただけで生えなくなることはありませんが、
何度も抜くと毛乳頭が破壊される可能性があります

 

白髪改善の前に薄毛対策

 

白髪は栄養が毛乳頭に行き届かないために、
髪を黒くするメラニン色素が作られない状態です。

 

これに対し、薄毛は皮脂や汚れが毛穴に詰まる、
バランスの悪い食事、不規則な生活、ストレス、
喫煙など様々なことが原因と考えられています。

 

 

髪がなければ白髪対策をしても意味はないので、
まずは薄毛を改善することに力を入れるべきです。

 

しかし、別々に対策するのは大変なので、
以下に紹介する白髪と薄毛改善の両方に効果的な
対策を行っていくことをお勧めします。

 

 

まず、黒ごまや海藻など黒い食べ物を食べると
白髪と薄毛の改善に効果があります

 

新陳代謝をよくすることも血行促進につながり、
両方に効果があるので有酸素運動もお勧めです。

 

 

代謝アップには筋肉量を増やすことが大切なので、
軽い筋トレも組み合わせるようにしましょう。

 

筋肉量が増えると体が速く温まるようになるので、
有酸素運動の効果がさらに高まります。

 

 

食事と運動で内側から髪が生える土台を作った後で、
育毛剤やマッサージで外側からのケアに取り組む

薄毛が治る可能性が高まります。

 

以下は、薄毛に加えて白髪が改善した方もいる
マッサージ方法の体験談です。

 

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白髪改善に最も大切なこと

 

食事、運動、サプリ、シャンプーなど、
白髪を治すために効果のある方法は色々あり、
それぞれ効果はありますが一番大切なのは
無意識が白髪は治ると認めているかどうかです。

 

心臓は無意識が動かしていますが、
意識で心臓を止めようとしても止まらないように
無意識のほうが意識よりはるかに大きな力があり、
脳科学の世界では意識(顕在意識)は1%以下で
無意識(潜在意識)は意識の99%以上の力がある

と言われています。

 

 

よって、意識で白髪を改善したいと思っていても、
無意識が白髪が黒くなることなんてあるわけない、
無理だろうと思っているとそれが実現します。

 

意識の99倍以上の力を持った無意識が、
白髪が治らないという現実を創り出すのです。

 

 

白髪改善に効果的な方法は色々ありますが、
読んだり聞いたりしても本当にこれで治るのか?
と疑問に思う方も多いと思います。

 

特に、今まで白髪改善に良いとされる方法を
色々試してきても白髪が黒くならなかった方は
なかなか信じることができないと思いますが、
疑いながらやると効果はでません

 

 

改善方法を実践して実際に白髪が治る方は、
無意識で白髪が黒くなることを信じています

 

しかし、人間は自分が体験して
初めて信じることができるようになるので、
今まで失敗を繰り返し体験している方は
すぐに100%信じることは難しいと思います。

 

 

そこで、今信じられない方が無意識レベルで
白髪が治ることを信じられるようになるには、
効果があると言われている方法通りやってみて
まず1本でも白髪が黒くなるのを体験すること
です。

 

そのために最初の段階で100%信じられなくても、
前向きにやってみることがポイントになります。

 

 

無意識で信じて行うより効果は低いですが、
疑いながらやるよりは効果が得られます

 

そして、少し効果が出たら「これしか」ではなく、
「効果が出た」ことに注目することも大切です。

 

 

少し疑いながらやっても効果が出たのだから
ちゃんと信じてやればもっと効果がでるはずで、
さらに前向きに続ければもっと効果が出るという
プラスのサイクルに入り改善効果が得られます

 

そして、脳には安定化志向という特性があり
急な変化は嫌うので少しずつ実践していくようにし、
効果が出た部分に目を向けて継続していって下さい。

 

白髪染めを使う時の注意点

 

白髪を染めると一時的に白髪が黒くなりますが、
血液の状態は変わらないので原因は残ったままです。

 

頭皮を痛める化学成分を含む白髪染めを使うと、
頭皮の状態が悪くなり白髪が増えてしまいます

 

 

白髪染めは天然無添加のヘナの白髪染めを使い、
並行して運動と食事で体を内側から健康にして
黒髪が生える体質に改善しましょう。

 

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